12月15日，2025年“全民健身万里行”志愿服务系列活动暨国家队、省队运动员进中小学校和社区开展健身指导示范活动云南丽江站举行，冰壶世界冠军王冰玉、跳水世界冠军周吕鑫、全运会马拉松冠军张德顺等优秀运动员现场与中小学生、社区居民互动，号召大家积极参与健身，享受运动的快乐。
2025年“全民健身万里行”是今年“奋进新征程 运动促健康”全民健身志愿服务主题示范活动之一，由体育总局群体司指导，体育总局人力中心、云南省体育局主办，丽江市教育体育局承办。活动旨在发挥体育人才特别是以奥运冠军为代表的优秀运动员在全民健身中的专业优势，推动更多竞技体育成果与全民共享，激发全民健身热情，提高群众身体素质和健康水平。
清晨的丽江玉河广场早早聚集了众多运动爱好者，在这里举行的健步走活动启动仪式现场，王冰玉、周吕鑫、张德顺以及全国职业技能大赛社会体育指导(健身)项目冠军朱建安共同发起全民健身倡议，号召大家积极投身到全民健身热潮当中，在运动中收获健康，在健康中享受快乐。
健步走活动开始后，运动员们前往丽江市第二中学，熊猫体育精神分享会在此拉开帷幕。王冰玉分享了自己在与同学们相仿的年级结缘冰壶运动的经历，期待同学们能够努力积累知识、积蓄能量，不要停下前行的脚步，终有一天能够像她一样，找到自己为之奋斗一生的事业，而人生也会被梦想点亮；她也希望同学们能够把体育作为终生的爱好。周吕鑫则是借助舞台示范了基础的跳水动作，将同学们平日里难以亲自观摩的跳水动作直观呈现在他们面前。
全运会马拉松卫冕冠军张德顺、全运会3000米障碍赛冠军罗霞，云南省古典式摔跤队的施永超、王志雨，以及云南省山地自行车队的袁金伟、何学辉也纷纷登台，分享了各自在赛场拼搏的独特经历与成长感悟。其中，张德顺与罗霞的分享更是带着刚刚落幕的全运会赛场余热，她们的生动讲述让在场师生真切感受到顶尖运动员在追逐梦想道路上的坚韧与执着。
随后，丽江市第二中学的学生们踊跃提问，与运动员们面对面交流互动，现场氛围热烈。有同学向王冰玉请教，在最想放弃的时候，是什么力量支持她继续坚持下去，最终走向世界冠军领奖台的？王冰玉回答道，运动生涯中曾面临诸多挑战，而集体项目的属性让她深知不能独自放弃，团队与教练员的支撑是重要力量，更关键的是对梦想的执着，艰难时刻是让自己变得更强大的契机，她也希望同学们在面对困境时都能铭记努力的价值。
罗霞则回答了关于耐力的问题。在面对一些极限时刻时，她会将训练或比赛分段拆解，先完成前段再聚焦中段、后段，这样会更易坚持，而“必赢的信念”也是支撑自己突破极限的关键因素。颇为有趣的是，现场有位热爱散打的小同学问道“我能不能成为冠军？”令在场运动员们忍俊不禁，摔跤运动员称自己也是从小接触相关运动，散打与摔跤各有侧重，但追逐冠军的道路都离不开从小的积累与坚持，鼓励同学坚持热爱、稳步前行。
分享结束后，体育技能体验与科学健身讲座同步开展，古典式摔跤队、田径队、山地自行车队的运动员们分别在摔跤馆、田径场，为学生们传授专项运动技巧，从基础动作规范到科学训练方法，耐心指导每一位参与者。与此同时，“青少年体态与脊柱侧弯”科学讲座在报告厅举行，专业讲师为师生们破解成长中的健康难题。
午后，运动员们马不停蹄赶往丽江实验学校小学部，将运动的快乐带给孩子们。与中学的专业指导不同，针对小学生的年龄特点，运动员们采用了寓教于乐的指导方式。周吕鑫亲自示范，帮助孩子们体验跳水基础动作，感受运动的乐趣；田径、摔跤、自行车运动员们带领孩子们开展趣味游戏，在欢声笑语中锻炼孩子们的体能与协调性。
活动的最后一站，运动员们走进文汇社区，将科学健身服务送到居民“家门口”。张德顺重点分享了在高海拔地区参与体育锻炼的技巧，强调量力而行、循序渐进，建议居民们先尝试快走，再逐步适应慢跑，到适合自己的运动强度。摔跤运动员们则带来了许多实用的防摔技巧，教大家在运动时如何有效保护自己。最后，运动员们共同指导社区居民正确使用健身器材，纠正不规范动作。这场“送教上门”的服务，让居民们在家门口就能获得专业的健身指导。
此次活动以体育为纽带，优秀运动员来到丽江，实现了从古城健步走到校园励志分享，从趣味运动普及到社区精准指导的全方位覆盖，不仅青少年和社区居民近距离感受了冠军风采，学到了科学健身知识，更让体育精神在互动中传递、在实践中扎根。未来，体育总局群体司将继续统筹更多优质体育资源深入基层，推动更多体育志愿服务在城乡大地落地生根。（朱心仪）
审核：张矣韵
